消防通讯岗位的考试通常包含体能要求和技能要求两部分。具体考试内容和标准如下：

体能要求

力量：具备良好的肌肉力量和耐力，能够适应长时间和高负荷量的救援工作。

速度：能够在紧急情况下迅速做出反应，以最短的时间到达现场。

耐力：具备持续作战的能力，能够在恶劣环境下坚持工作。

灵敏和柔韧性：具备良好的身体协调性和灵活性，能够在复杂环境中灵活操作。

技能要求

消防业务理论知识：了解消防的历史、现状和发展趋势，熟悉物质燃烧知识、化学危险品性质、消防给水和器材装备、灭火剂的性能与用途，以及火灾的发生、发展过程和灭火战术。

通信操作：熟练掌握电话、火警调度台和无线电台（基地台、车载台、手持台）的操作使用，责任区域划分，受理火警及火灾了望的情况与工作方法，确保通信及时、准确、不间断。

现场通信保障：临场自制相关音视频、网络线材，以及正确组装连接会议系统的能力，确保在第一时间完成会议系统组会及现场音视频上传。

无人机越障侦察：掌握无人机在灾害现场的应用，能够进行越障侦察和实时传输。

其他技能：包括着装、铺设水带、各种灭火剂的喷射、登高、破拆、佩戴呼吸器、结绳、救人与自救等基础项目的操作使用。

考试流程

体能测试：

包括BMI值测算、3000米跑、单杠卷身上等体能项目，检验参考队员的身体素质。

技能测试：

包括现场通信保障、无人机越障侦察、灾害现场小视频制作、信息快报编辑等技术项目，以及灭火救援作战记录、理论测试等理论知识考察项目。

综合评定：

根据体能和技能测试成绩，综合评定参考队员的考核等次。

建议

提前准备：提前进行系统的体能和技能训练，确保在考试中能够发挥出最佳水平。

熟悉设备：熟练掌握各种消防设备和通信工具的操作方法，确保在紧急情况下能够迅速有效地完成任务。

保持冷静：在考试中保持冷静和专注，按照平时训练的要求和流程进行操作。

通过以上准备和建议，相信你能够在消防通讯岗位的考试中取得优异的成绩。