一、红烧鳄鱼
材料:鳄鱼肉块、姜片、葱段、蒜末、生抽、老抽、料酒、糖、盐、食用油
步骤:
1. 鳄鱼肉切块后焯水去腥,捞出备用;
2. 炒香姜片、葱段和蒜末,加入鳄鱼块翻炒至微黄;
3. 加入生抽、老抽、料酒、糖和适量水,小火焖煮20-30分钟;
4. 收汁至汤汁浓稠,裹满鱼肉后装盘。
二、清蒸鳄鱼
材料:鳄鱼肉块、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉
步骤:
1. 鳄鱼肉切块后用盐、胡椒粉腌制15分钟;
2. 蒸盘铺姜片、葱段,放上鳄鱼块,淋料酒;
3. 大火蒸15-20分钟至熟透,取出后淋蒸鱼豉油,撒葱花即可。
三、鳄鱼炖汤
材料:鳄鱼肉块、排骨/山药、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉
步骤:
1. 鳄鱼肉焯水后与排骨/山药同炖;
2. 加入姜片、葱段和料酒,大火煮开后转小火炖煮1-1.5小时;
3. 加盐和胡椒粉调味,炖至汤汁浓郁即可。
四、川贝枇杷炖鳄鱼(特色汤品)
材料:鳄鱼肉6两、川贝1钱、枇杷4个、南杏适量、火腿/瘦肉、姜片、料酒、盐
步骤:
1. 鳄鱼肉焯水后与火腿/瘦肉同炖;
2. 加入枇杷、南杏,炖煮3-4小时;
3. 最后加川贝调味,煮至汤清肉酥即可。
注意事项
处理鳄鱼:
清洗后用盐、料酒焯水20分钟以上,可减少腥味;
搭配建议:
可加入淮山、枸杞、花旗参等滋补食材;
食用建议:
鳄鱼肉富含胶原蛋白,可搭配米饭或面食食用。
以上方法可根据口味调整调料比例,建议先尝试红烧或清蒸,再尝试炖汤或特色组合。