在45尺单体帆船的选择上，以下几个品牌和型号是值得推荐的：

Beneteau Oceanis 45

特点：舒适性和易于操控，适合长途航行和家庭出海。

优点：综合性能优秀，适合各种海域和航行条件。

Jeanneau Sun Odyssey 449

特点：设计优雅，出色的航海性能和高水平的舒适性。

优点：外观漂亮，驾驶体验舒适，适合休闲和娱乐航行。

Bavaria Cruiser 46

特点：航行性能和内部空间表现出色，适合远洋航行和船员舒适。

优点：空间宽敞，适合长时间海上停留和船员需求。

Hanse 458

特点：注重创新设计和航行性能，带有宽敞的船舱和现代化的内饰。

优点：设计新颖，内部设施现代，适合现代航海需求。

Bavaria C45

特点：有假日版、船东版和竞速版三个版本，适合不同需求。

优点：多种配置选择，适合不同预算和用途。

EASY 9.7

特点：采用和巴伐利亚旗下畅销单体帆船CRUISER 33相同的船体模具，价格优势明显。

优点：性价比高，设计简洁实用，适合高效轻松的航海体验。

Dufour 360GL

特点：新的船体和甲板布局设计，航行性能和船上生活空间达到完美平衡。

优点：安全性能高，操控性能优越，适合长时间海上生活。

Leopard 46

特点：坚固的巡航船，配备可选的混合动力系统。

优点：适合巡航爱好者，提供强大的动力和舒适的海上生活。

建议：

新手：建议选择一些比较容易驾驶的帆船，例如 Beneteau Oceanis 45或 EASY 9.7，这些船只设计注重舒适性和易操控性。

家庭用户：可以考虑 Jeanneau Sun Odyssey 449或 Hanse 458，这些船只在设计上兼顾了舒适性和实用性，非常适合家庭使用。

远洋航行：Bavaria Cruiser 46 和Bavaria C45 （特别是竞速版）是理想选择，它们在航行性能和内部空间方面表现出色，适合长时间远洋航行。

预算有限：EASY 9.7 提供了高性价比的选择，同时保持了巴伐利亚的高品质建造工艺。

根据你的具体需求和预算，可以选择最适合自己的45尺单体帆船。