中招体育考试采用“过程性评价与终结性评价相结合”的模式，具体内容如下：
一、考试内容构成
必考项目 - 男生：
1000米长跑
- 女生：800米长跑或200米游泳（泳姿不限）
- 评分标准：满分25分（1000米/800米），采用智能化设备通过地垫扫描和发令系统完成。
选考项目 - 素质类
（2项，每项15分）：1分钟跳绳、50米跑、立定跳远、掷实心球
- 运动健康技能类（1项，15分）：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（100米）、心肺复苏实践操作
- 考试机会： - 素质类项目（除游泳）提供2次测试机会，取最好成绩； - 技能类项目（如游泳）仅1次测试机会。 二、考试方式与评分 过程性评价
七、八年级：体育课程学习（4分）+健康教育实际操作（6分）
九年级：含在终结性评价中
终结性评价（70分）：
必考项目+选考项目（共35分）
评分标准：
- 1000米/800米：20-25分
- 1分钟跳绳/50米跑：5-10分
- 立定跳远/掷实心球：5-10分
- 技能类项目：5-15分
三、备考建议
身体素质训练 - 每日坚持跑步、跳绳等基础体能训练，配合力量训练提升耐力
- 考试前控制热量摄入，适当补充运动饮料和蛋白质
心理素质培养
- 通过模拟考试和日常训练建立自信心，掌握考试策略（如快速放松技巧）
考试注意事项
- 熟悉考场规则，提前调整装备（如芯片号衣、运动鞋）
- 长跑项目需注意呼吸节奏，技能类项目需规范动作
四、成绩等级划分
优秀（60-69分）： A等 良好（60-54分）
合格（45-49分）：C等
不合格（44分以下）：D等
五、特殊情况处理
弃权或缺考：视为0分，影响总成绩
成绩复核：考生可申请成绩复核，但需符合相关规定
以上信息综合自各地中招体育考试政策，具体以当年官方文件为准。
