在考试前看手机可能会产生以下影响：

注意力分散 ：手机上的通知、社交媒体动态或游戏等会吸引学生的注意力，导致他们从学习任务上转移开，从而影响信息的理解和记忆，降低学习效率。

影响休息和睡眠：

过度使用手机可能导致学生难以入睡或睡眠质量下降，进而影响第二天的考试状态和精神状态。

焦虑和压力增加：

手机上的信息过多和复杂性可能会让学生感到焦虑和紧张，降低他们的注意力和记忆力，从而影响考试成绩。

身体健康问题：

长时间使用手机可能导致手部疲劳、视力下降等身体健康问题。

逃避现实：

手机可以作为一种逃避现实的方式，暂时缓解紧张和焦虑，但频繁使用可能会导致问题未能有效解决，反而带来负面情绪。

心流理论：

在某些情况下，使用手机可能会让学生进入“心流状态”，这是一种高度兴奋和充实的感觉，但这种情况并不常见，且过度使用手机可能带来负面影响。

影响公平性和考场环境：

在考试期间使用手机可能被视为作弊行为，影响考试的公平性，同时也会扰乱考场环境，打扰其他考生。

建议

为了在考试前保持最佳的学习状态，建议学生：

制定合理的学习计划，划分复习时间和放松时间，避免过度使用手机。

在复习和考试前设定“手机禁令”，即在特定时间段内不使用手机，以减少干扰。

选择在放松时适度使用手机，如观看轻松的视频或听音乐，以缓解压力。

保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以保持清醒的头脑。