关于科目二考试中靠垫的使用，综合权威信息整理如下：

一、是否需要使用靠垫

身高与视野

若身高低于1.6米，需通过调整座椅高度或使用增高垫来确保能清晰看到前方参考线（如倒车入库的入库线、侧方停车的停车线等）。若身高在1.6米以上但座椅高度仍不合适，可考虑加厚腰垫或坐垫。

操作便利性

部分车型座椅无法调节至理想位置时，加厚坐垫和腰垫可弥补视野不足的问题，但需注意固定坐垫以防滑移。

二、靠垫选择建议

材质与功能

- 优先选择透气面料（如冰丝、麻绒）和高密度海绵材质，确保长时间练习时保持干爽舒适。

- 前低后高的设计可降低脚部高度，便于操作离合器和刹车；部分产品支持高度调节，适应不同身高需求。

附加功能

- 可调节靠背角度的坐垫，使背部与座椅靠背保持一致，增强操作稳定性。

- 冰丝等材质的坐垫凉感性能强，适合夏季使用，避免因出汗影响操作。

三、正确使用方法

调整座椅

- 左脚踩住离合器底端，右手握方向盘，左手调整座椅至左脚能自然上劲、身体呈90度角，锁止座椅。

- 若座椅高度可调，将座椅调至最高位置，使头部与车顶距离保持一拳左右。

搭配腰垫

- 在腰部垫入靠垫，保持脊柱自然生理曲线，提升长时间驾驶的舒适度。

注意事项

- 坐垫和腰垫需固定好，避免在考试中滑移。

- 若使用加厚坐垫，建议选择可拆卸设计，方便调整座椅高度。

四、其他建议

训练建议：

通过模拟考试场景训练，形成肌肉记忆，减少考试紧张感。

考场规定：部分考场禁止使用坐垫，建议提前与考场确认。

通过合理调整座椅高度和搭配辅助工具，可在保证合规性的同时提升考试通过率。