关于红酒与可乐混合饮用的问题，综合权威医学建议和健康信息，需注意以下要点：

一、不建议混合饮用的原因

加速酒精吸收

可乐中的二氧化碳会促进酒精代谢，导致酒精更快进入血液，增加醉酒风险和酒精相关不良反应（如恶心、呕吐、胃出血等）。

加重身体负担

- 长期混合饮用可能加重肝脏、胃肠道和心血管系统的负担，增加肝病、肥胖、高脂血症等疾病风险。

- 可乐中的糖分和咖啡因与酒精共同作用，可能诱发糖尿病、心血管疾病等慢性问题。

口感与营养影响

混合后可能稀释红酒的风味，且可乐的高糖分会降低红酒的抗氧化成分。

二、偶尔少量饮用的潜在风险

短期影响：

可能引发胃部痉挛、消化不良或急性胃肠炎。

长期影响：无明确研究支持“偶尔混合饮用无害”的观点，健康风险仍需警惕。

三、健康建议

单独饮用

避免将红酒与碳酸饮料混合，选择水、柠檬或无糖饮料作为搭配。

控制摄入量

无论是红酒还是可乐，单次饮酒量不宜超过4个标准杯（约400ml），过量饮酒会显著增加健康风险。

优先选择健康饮品

多喝水、饮用低糖或无糖饮料，减少高热量、高糖分饮品的摄入。

综上，从健康角度更推荐单独饮用红酒或可乐，避免混合饮用以减少潜在风险。