北京自主招生的考试内容和形式如下：

普通高考高职和单考单招高职的考试科目

“3”：包括语文、数学、外语三科，均实行统考，各科满分都为150分，只是考试试卷不同。

“X”：普通高考的X指文综（历史、地理、政治）或理综（物理、化学、生物），单独招生的高职考试中的X指的是一科综合专业课或专业基础课、职业技能课两科，由招生院校自主命题和考试。

考试形式

笔试：闭卷笔试。

面试

仪容与技巧：着装整洁得体，面容自信微笑，举止礼貌大方，谈吐谦逊自然，回答逻辑清晰，态度诚恳积极。

内容：包括考生的个人基本情况、对所报院校及专业的认知度、综合运用知识的能力和思维能力、对时事政治和社会生活的关注能力、道德判断能力和情感价值观。

方式：一般分为单面和群面（面试顺序大多按抽签随机决定）。

其他环节

申请材料审核：考生根据高校要求准备申请材料并提交审核。

加试：部分高校可能会在面试环节进行加试，如让学生再做几套题，测试科目可能包括数学、物理、化学、语文、英语等。

成绩评定：初试成绩通常以考生提供的网上报名材料认定，如北京市初中生物和地理学业水平考试成绩单、获奖证书和相关证明。复试（线下加试）则可能包括对考生初中基本知识、观察分析解决问题的能力、思想品德、身体状况等方面的测试。

建议

提前准备：考生应提前了解目标院校的招生简章，明确考试科目、时间和要求，做好充分准备。

注重实践：自主招生中职业技能部分占有重要比例，考生应注重实践能力的培养，多参加相关实践活动。

关注时事：面试中可能会涉及对时事政治和社会生活的关注，考生应关注时事，培养自己的思考和判断能力。

保持自信：面试时保持自信，展示自己的综合素质和能力，给考官留下良好印象。