关于解百纳红葡萄露酒是否可以和雪碧混合饮用，综合权威医学建议和健康提示，需从以下方面分析：

一、不建议混合饮用的原因

破坏风味层次

红葡萄酒的果香、单宁和酸度是其核心风味，雪碧的碳酸、糖分和气泡会稀释并打散原有层次，导致口感变得平淡。

增加糖分与热量

雪碧含高糖分（每罐约39g糖），混合后显著提高总热量摄入，长期饮用可能增加肥胖风险。

加速酒精吸收

碳酸饮料中的二氧化碳会加速胃排空，使酒精更快进入小肠，缩短代谢时间，增加醉酒感和肝脏负担。

健康风险

- 体质较弱者可能因胃部刺激引发不适；

- 长期大量饮用高糖饮料与代谢综合征、肥胖等健康问题相关。

二、正确饮用建议

单独品鉴：

红葡萄酒建议在室温下饮用，开启后1小时左右口感更佳；白葡萄酒适合冰镇后饮用。

控制摄入量：单次饮酒量不宜超过2个标准杯（约400ml），过量饮酒会增加肝损伤、心血管疾病等风险。

搭配建议：可搭配坚果、奶酪或干果等食物，既能丰富口感，又能延缓酒精吸收。

综上，为保留葡萄酒的风味并减少健康风险，建议单独饮用解百纳红葡萄露酒，避免与碳酸饮料混合。