孟子的家风家训家规主要体现在其母亲的教育实践和思想理念中，虽无系统化文献记载，但通过历史故事和思想言论可总结为以下核心内容：

一、核心家训

"断织教子"

孟母为防止孟子荒废学业，剪断织布的故事成为家训经典。她以实际行动强调学习的重要性，认为“有德行者通过学习显亲扬名”，以此激励孟子勤奋求学。

"专心致志"

孟子主张学习需心无旁骛，引用“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未能有生者”的比喻，强调持续努力的重要性。

二、行为准则

仁义道德

- "爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之"：

倡导以仁爱之心待人，认为这是建立人际关系的根本。

- "恻隐之心，仁也"：强调同情心是仁德的基础，缺乏同理心会导致人际关系疏离。

修身齐家

- "勤勉为本"：

以"耕读传家"为核心，主张通过勤奋劳动和学习实现家族传承。

- "俭以养德"：倡导节俭生活，反对奢侈浪费，认为这是培养品德的基础。

处世哲学

- "富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈"：

体现孟子坚守气节的精神，主张在各种境遇中保持道德底线。

- "得天下英才而教育之"：强调培养后代的使命感，认为教育是实现社会价值的关键。

三、教育理念

以身作则

孟母通过自身行为影响孟子，如迁居学宫旁使其习得礼仪，体现了"身教重于言教"的教育观。

因材施教

孟子主张根据个体差异进行教育，反对盲目溺爱或严苛对待。

四、历史影响

孟子思想与家训对后世影响深远，其倡导的仁义礼智信成为儒家文化的核心价值，被历代士大夫奉为行为准则。其母亲的教育方法也成为后世家长效仿的典范。

综上，孟子的家风家训以仁义为核心，通过身教、言传和制度约束，构建了注重品德、强调责任的家族精神体系。