关于安慰高考压力大的人，以下是综合整理的暖心话及建议，分主题呈现：

一、调整心态类

1. "把高考当作人生一站，无论结果如何，都是成长的历练"

2. "调整呼吸，放轻松，考过一门就当打下一场胜仗"

3. "用一颗平常心面对挑战，胜过过度焦虑"

二、健康提醒类

1. "努力是重要的，但健康和快乐更重要，别忘了休息和饮食"

2. "备考期间适当放松，一杯咖啡的香气也能提神"

3. "保持规律作息，让身体和心灵都充满能量"

三、未来期许类

1. "高考只是人生一站，无论结果如何，都有无限机会追逐梦想"

2. "相信自己的潜力，付出终将收获，桂香已为你飘来"

3. "以积极心态迎接挑战，未来属于勇敢追梦的人"

四、情感支持类

1. "家人永远是你的坚强后盾，不要忘记我们的爱与鼓励"

2. "每个人都有独特光芒，不必与他人比较，专注成长即可"

3. "无论结果如何，你都是我们心中的英雄，勇敢前行"

建议使用时根据具体场景选择合适的话语，家长或朋友间交流时可配合温暖拥抱或鼓励眼神。高考只是人生阶段之一，真正的考验在于持续努力与积极心态。