很抱歉，目前无法提供《你好生活》第一季第四期的具体语录。根据现有信息，《你好生活》第一季的金句和文案主要围绕以下主题展开：

生活态度

"生活不是等待风暴过去，而是学会在风雨中跳舞"

"生活就像一本书，每一页都充满了未知和惊喜"

"答案就在眼泪里，也凝结在汗水中"

情感共鸣

"妈妈的味道，容易习惯，却常忘了要珍惜"

"你有多久没有仰望星空，或者登顶一座山峰？"

"翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变"

生活智慧

"生活真正的答案就在你寻找的这个过程当中"

"当你疲惫的时候，烦恼的时候，让运动来给自己加个油"

"流水爱高山，滋养苍绿；飞鸟爱天空，不留痕迹"

治愈系表达

"美食，也许可以治愈一切，治愈不尽人意，心中所憾"

"在时间无垠的湖上，我们撑篙而过，音乐作伴，朋友相随"

"当胃很充实，人就不太容易悲伤"

这些语录通过诗意的语言和深刻的哲理，展现了节目对生活本质的探索。若需具体某一期的内容，建议通过央视官方渠道或节目回放平台获取。