关于重阳节的家训家规，综合传统名言与现代倡导，可整理为以下内容：

一、核心家训

孝道核心

- "老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼"

- "父慈子孝，子孝父心宽"

- "百善孝为先"

行为准则

- "俭以立名，侈以自败"

- "夫义妇顺，阴阳气顺"

- "诚实善良，仁爱待人"

二、具体家规

尊老爱幼

- 每日问候长辈，主动承担家务，如盛饭、倒茶等

- 外出时为老人让座，遵守公共秩序

勤俭节约

- 避免奢侈消费，珍惜资源，反对浪费

- 家庭开支需经共同商议，量入为出

品德修养

- 勤学善思，尊师重道，培养责任感

- 宽容待人，诚实守信，言行一致

三、传承与实践建议

代代相传：

通过家训手册、家庭会议等形式，让孩子了解传统

身体力行：家长以身作则，如坚持锻炼、阅读经典，潜移默化影响孩子

社区参与：组织敬老活动，如为孤寡老人送餐、陪伴聊天，增强社会责任感

这些家训家规既体现了中华民族的传统美德，又符合现代社会价值观，可通过家庭教育和社区活动共同践行。