根据您描述的情况，QQ空间日志、相册和说说突然消失且回收站无记录，可能由以下原因导致，并提供相应解决方法：

一、数据丢失的常见原因

密码泄露或账号被盗

若他人获取了您的QQ密码，可能删除了相关内容。建议检查账号安全，修改密码并开启两步验证。

系统维护或BUG

QQ空间可能因维护或系统BUG导致数据暂时不可见。可尝试重启QQ或等待1-2小时后再查看。

网络问题或病毒感染

网络不稳定或电脑病毒可能损坏数据。建议检查网络连接，使用杀毒软件扫描设备。

手动删除未清空

可能误删了日志或相册，或通过QQ设置清空了历史数据。需通过QQ电脑版检查回收站或设置。

二、数据恢复方法

检查回收站

- 登录QQ空间官网，进入【日志】页面的【回收站】，查看是否可恢复删除的日志和相册（需开启回收站）。

- 若为手机端，进入QQ空间网页版，通过PC端辅助工具（如QQ邮箱同步）检查云端备份。

恢复工具辅助

- 使用第三方数据恢复工具（如QQ空间数据恢复器）扫描本地缓存或QQ安装目录（如`C:\Users\你的QQ号\Image`）查找丢失文件。

检查同步设置

- 手机QQ空间若未同步说说内容至资料卡，可能导致手机端显示异常。需在手机QQ设置中开启【同步说说】功能。

三、预防措施

定期备份数据：

通过QQ邮箱同步或第三方工具定期备份日志、相册等重要内容。

谨慎处理权限：避免授予第三方应用访问QQ空间的权限，防止数据被篡改。

开启安全防护：安装杀毒软件，定期检查账号安全状态。

若以上方法无效，建议联系QQ客服提供详细情况说明，获取进一步帮助。