当男朋友频繁说你“矫情”时，这可能是由多种因素导致的，需要从沟通、价值观和个人表达方式等多方面综合分析：

一、沟通方式差异

情感表达的天然不同

男性与女性在情感表达上存在天然差异，男性可能更倾向于含蓄内敛，而女性可能更注重情感的直接表达。若你的表达方式更外向或情绪化，可能被对方视为“矫情”。

缺乏有效反馈机制

若双方未就情感表达方式达成共识，容易产生误解。建议通过直接沟通，表达你的感受和需求，例如：“我理解你希望我更低调，但我的表达方式能让我更安心”。

二、价值观念冲突

对“真实”的不同定义

矫情在情感表达中的接受度与个人价值观密切相关。若他更偏好克制内敛，而你认为真实情感的流露是必要的，这种差异可能导致矛盾。

责任与情感的平衡

男性可能更强调责任与理性，而女性可能更注重情感共鸣。若他觉得你需要减少情感投入，可尝试调整互动模式，找到双方都能接受的平衡点。

三、其他潜在原因

情绪感染与压力传递

若你近期情绪波动较大，可能无意识中强化了矫情的表达。建议关注自身情绪状态，必要时进行放松训练或倾诉。

关系中的权力动态

部分情况下，“矫情”可能被用作控制手段。若你感到对方过度干涉，需警惕情感操纵倾向，及时设定边界。

建议行动步骤

主动沟通

选择合适时机，以平和态度表达感受：“我理解你的担忧，但我的表达方式对我很重要，我们可以一起探讨更合适的相处模式”。

自我反思

回顾近期行为，判断是否存在过度解读或情绪化表达，必要时调整沟通方式。

建立共同价值观

通过日常互动，逐步引导对方理解你的表达逻辑，同时尊重他的感受，寻找双方都能接受的相处准则。

若尝试上述方法后仍无法改善，建议考虑关系中是否存在更深层次的问题，如信任缺失或沟通障碍，必要时寻求专业帮助。