一、科学领域

牛顿

故事：

一次朋友宴请中，他因思念家中的酒而错过用餐，回家后仍沉浸于实验，甚至忘记吃饭。另一次煮鸡蛋时，他边思考问题边操作，直到问题解决才去拿食物。

启示：对研究的专注力达到忘我的境界，体现高度自律。

柳比歇夫

故事：

从26岁起记录每日时间开销，精确到分钟，涵盖工作、阅读等各方面，持续56年。通过分析时间数据优化效率，完成70余部学术著作。

启示：时间管理大师，自律是科学研究的基石。

富兰克林

故事：

每天记录13项美德表现，如节制、勤奋、谦逊等，通过自我反思持续改进。

启示：自律与道德修养的结合。

二、政治领域

于成龙

故事：

任两江总督期间，严词拒绝下属中秋礼物，悬联警示“清介自持”，一生保持清廉。

启示：以身作则的廉政典范。

徐溥

故事：

用“储豆律”管理言行，善念投黄豆，过失投黑豆，通过量化方式激励自我完善。

启示：创新自律机制，实现自我监督。

三、文学与思想领域

屈原

故事：

少年时躲山洞苦读《诗经》，3年熟读305篇，不受外界干扰。

启示：环境恶劣时的坚持与自律。

鲁迅

故事：

少年时因贫困常迟到，后通过卖掉奖章买书、嚼辣椒驱寒等方式克服困难，终成文学巨匠。

启示：逆境中的自我激励。

四、教育与个人成长

朱木兰

故事：

隐藏身份学习，成为美国首位华裔女部长。学生称其笔记为“最宝贵的学习资料”。

启示：自律与身份隐藏的平衡。

钱太守（刘宠）

故事：

任大匠时拒收百姓礼物，以“一钱太守”名垂青史。

启示：极简主义与廉洁自律。

这些人物通过不同方式展现了自律的力量，既有对时间管理的极致追求（如柳比歇夫），也有在道德困境中坚守原则（如许衡、于成龙）。他们的故事启示我们，自律不仅是个人成功的保障，更是社会进步的基石。