关于“一个人的力量是有限的，就算是好汉也需要别人的帮忙”这一主题，相关的格言和名言可归纳如下：

一、核心格言

“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”

这句谚语通过比喻说明个人力量的局限性，强调团队协作的重要性。正如篱笆需要桩的支撑，好汉也需要他人的帮助才能成就事业。

“众人拾柴火焰高”

另一经典比喻，强调集体力量的汇聚效应，与上述谚语呼应。

二、扩展格言

“砖连砖成墙，瓦连瓦成房”

通过建筑意象说明个体与集体的关联性，体现互补与协作的重要性。

“施比受更有福”

强调付出本身就是一种幸福，与“赠人玫瑰，手有余香”等格言同义。

“助人为乐是美德”

现代社会对互助精神的倡导，与“真正的快乐来自于帮助别人”等观点契合。

三、名人名言

拉布吕耶尔：

助人是人格升华的标志。

白居易：病人之病，忧人之忧。

罗曼·罗兰：一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。

这些格言和名言从不同角度诠释了团结协作与互助精神的重要性，既包含传统智慧，也体现现代社会价值取向。