“宁可一思进，莫在一思停”这一表述的出处存在不同说法，需结合文化背景具体分析：

形意拳技击歌诀

该句最早见于形意拳的技击歌诀，原文为“拳打三节不见形，如见形影不为能。能在一思进，莫在一思存（有版本写为‘忖’）”，强调战斗中需保持主动，避免犹豫退缩。部分解释认为，其核心在于“速”与“进”的结合，而非单纯强调进取，但电影《一代宗师》将其引申为人生哲学。

岳飞《武穆遗书》

有观点认为该句可能源自岳飞的《武穆遗书》，其中原句为“先动为师，后动为弟，能叫一思进，莫教一思退”，强调军事行动中先发制人的战略思想。但此说法存在争议，因《武穆遗书》原文并无此句，且语境更偏向军事指挥而非个人修养。

电影《一代宗师》的解读

在电影中，该句由不同角色多次提及，多与拳理或人生哲理结合使用。例如，宫二在马三宅和老姜的对话中引用此句，强调决断与行动力，体现其性格中的果敢与坚韧。

总结：

该句更广泛传播的版本来源于形意拳技击歌诀，但其原始出处尚无定论。电影《一代宗师》对其进行了艺术加工，使其成为兼具武术精神与人生智慧的经典台词。