爱地巴的故事

古时候，有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。随着房子和土地的增多，他生气时仍然坚持跑三圈。孙子问他其中的秘密，爱地巴解释说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。后来，我成了富人后，为什么还要绕着房子和土地跑呢？因为边跑我就边想啊——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气也就消了。”

士成绮的故事

士成绮自认博学，长途拜访老子。见老子家杂乱，怒骂其如鼠。老子不回应。次日，士成绮悔悟道歉，老子平静说，早弃圣名，骂我牛、马、鼠无妨，我还是我。

朱子明的故事

宋朝时期，皇帝宋徽宗非常喜欢书画。有一次，他出了皇宫，在大街上看见有人专门卖驴画，便问随从：“天下何人画驴最好？”随从一时答不上来，便四处打听。被问的大多数人，都说有个姓朱的画家是专门画驴的。那画家是朱子明，其实朱子明擅长的是山水画。因为当时他十分有名气，很多同行都忌妒他，便四处给他造谣，贬低他，说他是个驴画家。哪知皇上将他人对朱子明的贬辱当真。常人如果遇到这样的事情，肯定很生气，去埋怨那些同行陷害自己，然后告诉皇帝自己不会。而朱子明并没有这样做，他没有因此生气，而是在进宫前，潜心去学习画驴。他先后为皇上画了数百幅，深得赏识。最终，朱子明成为天下第一会画驴的人。朱子明感慨地说道：“如果当时自己气不过，不仅会惹怒皇帝，还会失去了那次表现的机会。所以感谢忌妒者，你们的骂声和贬责成全了我。”

空船心态

一人划船，见对面船要撞来，正欲大骂，却发现是条空船，怒气顿消。可见，人若太自我，易与人争执；怀有“空船心态”，能少纷争、少生气。

这些典故都告诉我们，生气不仅无助于解决问题，还会消耗自己的精力。通过调整心态和行为，我们可以学会不生气，从而更好地应对生活中的挑战。