考研压力大的原因可以归纳为多个方面：

时间紧迫：

考研复习时间相对较短，许多考生需要在短时间内掌握大量知识，这给考生带来了很大的压力。

高期望：

考生对自己的考研结果抱有极高期望，时刻担忧无法达成目标，这种高期望容易产生认知偏差和不良情绪。

竞争激烈：

考研大军浩浩荡荡，竞争压力如泰山压顶，每年报考研究生的人数众多，而录取名额有限，使得竞争异常剧烈。

学业负担重：

考研涉及大量的知识需要掌握，严格的考试要求，以及长时间高强度的复习，这些因素共同构成了巨大的学习压力。

心理压力：

考生担心自己的考试成绩，担心不能达到理想的分数，这种心理压力也会使考生感到焦虑和不安。

经济因素：

考研所需的学费和生活费用，尤其是对来自经济条件较弱家庭的学生来说，构成额外的经济负担。

社交隔阂：

长时间沉浸在备考中可能会导致与亲友之间的疏远，影响人际关系。

未来不确定性：

研究生录取的竞争激烈，结果的未知性加剧了考生的焦虑与不安。

自我期待过高：

个人对成绩的高标准，往往带来内心的重压，担心无法达到自我和家人的期望。

考试难度大：

考研的科目涵盖政治、英语、数学、专业课等，考试范围广、深度大，对于很多学生来说，需要重头启动学习，努力赶上延续了四年的本科进度。

作息时间不规律：

时间安排不合理，有些同学过度疲劳，影响学习效率，进而加重心理压力。

缺乏支持系统：

备考过程中，考生可能感到孤独无助，缺乏来自朋友、家人或导师的支持和鼓励。

情绪波动：

长时间备考带来的情绪波动，如焦虑、心累，以及孤独感与无趣感。

这些因素相互作用，共同导致了考研压力的增大。为了应对考研压力，考生可以尝试制定合理的学习计划，保持良好的作息时间，积极寻求家人和朋友的支持，以及适当进行放松和娱乐活动。