考研晚上的时间安排应该既能够巩固学习成果，又能保证充足的休息，以下是一些建议：

梳理笔记

晚上可以花些时间整理和复习白天的笔记，通过写作加深记忆和理解。这不仅能帮助巩固知识，还能减轻大脑的负担。

温习白天内容

在晚上大脑较为疲劳时，可以选择复习白天学过的内容，仔细查看是否有遗漏的细节，从而加深记忆。

做一套题

晚上做题可以作为一种总结和梳理的方式，帮助集中注意力并检验白天的学习效果。做题时，可以选择自己较为擅长的科目，以保持较高的效率。

不以学习为目的的阅读

如果觉得晚上做数学题或背书太枯燥，可以选择进行一些不以学习为目的的阅读，比如读一段英语美文或相关专业书籍，以放松大脑，同时增加对专业的感性了解。

背诵重点内容

对于需要记忆的科目，如政治、英语等，晚上可以安排时间进行背诵。选择一个安静的环境，有助于提高背诵效率。

保持规律作息

无论选择哪种复习方式，都要确保每天有足够的睡眠，以保持精力充沛。

合理安排时间

根据自己的学习习惯和精力状况，合理安排每天的复习时间，避免过度疲劳。

多样化复习

可以尝试不同的复习方法，找到最适合自己的方式，以提高学习效率。

晚餐及休息

晚餐后可以进行适当的散步或轻松活动，帮助消化，放松身心。

洗漱和准备睡觉

睡前可以进行一些放松活动，如听轻音乐或进行简单的瑜伽，帮助入睡，保证充足的睡眠。

通过以上安排，可以在保证学习效果的同时，也确保充足的休息和身心的放松。