考研过程中最累的阶段主要集中在以下三个时期，需结合不同考生的实际情况调整备考策略：

一、 10月份（备考中后期）

知识密集与压力叠加

距离考试两到三个月，考生需完成大部分知识点的系统复习，并进入真题模拟训练阶段。此时知识密度最高，需同时应对课程作业、报名信息确认等现实压力。

冲刺阶段的焦虑

随着复习进度加快，部分考生可能因查缺补漏、时间管理等问题产生焦虑，导致身心疲惫感加剧。

二、 12月（考试月）

备考任务峰值

需记忆大量知识点、完成模拟考试，并反复复习巩固。每天需花费大量时间在教材、习题和考场模拟上，学习强度达到最高。

多维度压力

除学习压力外，还需应对家庭、社交、经济等多重压力，夜间睡眠质量可能受到影响，进一步加重疲惫感。

三、 3月份（初期备考）

基础阶段适应期

考生刚接触考研内容，可能因知识点难度较大、复习进度缓慢而产生挫败感，但整体压力相对较轻。

其他注意事项

暑假期间：

部分考生可能因缺乏外界干扰而感到轻松，但需注意避免过度放松导致效率下降。

长期备考压力：从4月到6月的基础阶段，虽学习时间较长，但可通过规律作息缓解疲劳。

心理调适：各阶段均需关注心态，适当进行放松训练，避免焦虑积累。

建议考生根据自身情况制定阶段性的复习计划，并在每个阶段结束后进行总结调整，以保持持续的学习动力。