考研结束后的首要任务是调整状态并规划后续发展，具体可分为以下几方面：

一、短期调整（1-2周）

充分休息

考研期间长期高强度学习，此时需补回睡眠和自由时间，通过旅行、看剧、聚会等方式放松身心。

估分与规划

- 使用专业软件对答案并估分，明确与目标院校的差距。

- 根据分数情况制定复试、调剂或就业计划，尤其是本科学校考生需尽早准备复试。

二、中期准备（2-3个月）

复试冲刺

- 深入研究报考院校的复试要求，收集历年真题、英语模板等资料。

- 进行英语口语、专业课知识的强化训练，可通过模拟面试提升自信。

求职准备（若未录取）

- 更新简历，突出考研经历和项目经验。

- 通过招聘网站、校友推荐等渠道投递简历，关注外企、公务员等意向岗位。

三、长期发展（持续进行）

毕业设计/论文

尽快完成毕业设计或论文，避免因考研耽误学业。

- 可选择与专业相关的课题，如学术论文、实践项目等。

技能提升

- 学习编程、设计等实用技能，增强就业竞争力。

- 参加行业讲座、培训，拓展人脉资源。

职业规划

- 定期关注招聘信息，优先选择与考研专业相关的岗位。

- 考虑公务员、教师、企业等不同方向，结合自身兴趣和优势制定职业路径。

四、注意事项

避免拖延：

估分后需在20-30天内制定初步计划，避免临时抱佛脚。

主动沟通：及时联系导师了解复试细节，或与学长学姐交流经验。

平衡压力：保持积极心态，复试失败后及时调整策略，不要轻易放弃。

通过以上步骤，既能缓解考研压力，又能为未来的职业发展奠定基础。