考研结束后的准备工作需要分阶段进行，以下是综合建议：

一、短期调整（1-2周）

放松身心

通过看电影、旅行、聚会等方式缓解备考压力，保证充足睡眠以恢复精力。

评估表现

回顾答题情况，分析强项与弱项，总结备考经验教训，为后续规划提供依据。

保存证件

妥善保管准考证、身份证、成绩单等材料，避免遗漏。

二、中期规划（2-4周）

关注招生信息

及时查看目标院校官网或“中国研究生招生信息网”，了解复试通知、调剂信息及招生简章。

准备复试材料

- 整理个人简历、自我介绍、科研成果等材料；

- 复习专业课知识，关注学科前沿动态，准备可能被问到的问题；

- 提高英语口语能力，可通过模拟面试或阅读专业文献练习。

联系导师（可选）

若目标院校允许，可提前联系导师，表达意向并了解复试流程。

三、长期准备（1-3个月）

调剂准备（可选）

- 研究调剂院校和专业，筛选合适目标；

- 更新简历，突出学习经历、证书及项目经验。

求职或深造规划

- 若未进入理想院校，可利用这段时间找工作或实习，积累经验；

- 若计划继续深造，需尽早联系导师并着手毕业论文（应届生需优先完成）。

持续学习

- 阅读专业书籍、文献，关注行业动态，提升综合素质。

四、注意事项

避免拖延：

尤其是论文写作和复试准备，需尽早规划时间；

保持积极心态：估分后制定合理目标，既不过分乐观也不妄自菲薄；

健康管理：调整作息，适当锻炼，保持健康状态。

通过以上步骤，可以系统地完成考研后的过渡阶段，为未来的学术或职业发展奠定基础。