洗牙齿的原理主要通过物理方法清除牙齿表面的污垢和牙菌斑，具体机制如下：

一、超声波洗牙（最常用方法）

超声波震荡原理

超声洗牙机通过高频（2.5万-3万次/秒）超声波振动，将能量传递至换能器末端的钛金探头。这些振动通过洁治头传递至牙齿表面，产生微小冲击波，击碎附着在牙齿上的牙结石和菌斑。

清洁机制

- 牙结石和菌斑被击碎后，通过洁治机产生的水雾或空气流动将其冲刷掉，从而清除牙齿表面和牙缝中的污垢。

- 超声波不直接磨损牙齿表面，但需注意避免频繁使用，否则可能使牙釉质微妙损伤。

二、其他洗牙方法

喷砂洗牙

利用高压气流将特制盐沙或碳酸钙颗粒喷射到牙齿表面，通过物理摩擦清除顽固污渍（如茶渍、烟渍），使牙齿表面光洁且不易再沉积牙石。

手动器械洗牙

由专业医务人员使用洁牙工具（如牙签、刮治器）直接刮除牙齿表面和牙缝中的软垢和结石，适合处理超声波难以触及的部位。

三、附加效果

改善牙龈健康：

清除牙菌斑和牙结石后，牙龈炎症风险降低，牙龈血液循环改善。

预防口腔疾病：及时清除污垢和细菌，可预防龋齿、牙周炎等疾病。

清新口气：消除口腔异味源，改善口气。

四、注意事项

专业操作：建议到正规牙科诊所进行，避免自行操作引发损伤。

后续护理：洗牙后使用含氟牙膏刷牙，定期复查，防止复发。

通过上述方法，洗牙能有效恢复牙齿清洁，维护口腔健康，但需结合专业手段和日常护理。