根据考研词汇书的特点和适用场景，以下为综合推荐及选择建议：

一、核心词汇书推荐

《考研词汇闪过》

- 特点：

按考频划分高频、中频、低频词汇，附带真题例句和词组，适合短期高效记忆核心词汇。 - 适用人群：基础较好、时间紧张的考生，或需通过语境记忆的考生。

《恋练有词》

- 特点：

从历年真题中提炼词汇，按词频排序并配有真题例句，适合零基础或基础薄弱考生。 - 适用人群：备考时间充裕、希望系统学习的考生，或需通过语境记忆的考生。

二、其他选择参考

《红宝书》：收录全面（8231个单词），适合耐心型考生，但内容泛化且缺乏针对性。- 《新东方绿皮书》：侧重词根词缀和联想记忆，适合希望系统掌握词汇的考生。- 《考研词汇背考通》：分“主考词+必背词”分类，性价比高，适合需要全面复习的考生。

三、选购建议

根据时间规划

- 短期备考（1-3个月）：优先选择《考研词汇闪过》或《恋练有词》。 - 长期备考：可搭配《红宝书》进行基础巩固。

根据学习习惯

- 喜欢系统学习：《红宝书》《恋练有词》；

- 偏好高效记忆：《考研词汇闪过》。

搭配使用工具

- 词典类书籍（如《恋练有词》）可辅助理解，但需注意避免过度依赖视频。

四、注意事项

避免混淆：

不同书籍对词频划分可能不同，建议结合自身情况选择。- 更新版本：优先选择2026年最新版，确保包含最新真题词汇。通过以上推荐和策略，考生可根据自身情况选择最适合的词汇书，提高备考效率。