考研二外的要求因语种和学校的不同而有所差异，但总体来说，可以给出以下大致的评估：

英语

考研英语二的水平相当于大学英语四级和六级之间的水平，但难度略高。具体来说，它包含了英语四级的阅读理解和翻译部分，以及英语六级的写作和完形填空部分的综合水平。考研英语二要求考生具备较为扎实的英语基础，能够理解和运用中等难度的英语材料，同时具备一定的英语写作和翻译能力。

法语

考研二外法语的水平相当于法语专业四级。建议去报个500学时的学习班，如果够用功的话，不用500学时就可以达到四级水平。

日语

考研二外日语的水平大致相当于新能力测试的N3水平，有些学校可能要求更高，达到N2水平。具体难度以报考院校的简章为准，因为各个学校情况不同。

德语

二外德语的要求因学校而异，一般要求达到中级水平，即学完标日的中级。有些学校可能要求更高，达到高级水平。

建议

明确目标院校的要求：不同学校对二外的要求不同，建议直接查阅目标高校的研究生招生简章或咨询招生办，了解具体要求和考试难度。

制定复习计划：根据目标院校的难度要求，制定针对性的复习计划，重点提升英语阅读和写作能力，同时加强听力和口语的练习。

多做真题：通过做历年真题，熟悉考试题型和难度，提高应试能力。

参加培训课程：如果有条件，可以参加一些针对考研二外的培训课程，系统提升语言水平。