考研期间出现外貌变化是多因素共同作用的结果，主要与以下因素相关：

一、生理因素

长期熬夜与作息不规律

考研备考常伴随熬夜学习，导致睡眠不足。睡眠不足会抑制皮肤新陈代谢和修复能力，引发黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉等问题，同时还会导致免疫力下降、暴饮暴食、体重增加等。

缺乏锻炼与代谢减慢

长期久坐学习使身体代谢减慢，易出现肥胖、体力下降、脱发等问题，进一步影响整体形象。

饮食不规律

备考期间可能因时间紧张而忽略饮食，或摄入高热量食物，导致体重波动、皮肤状态恶化。

二、心理因素

精神压力与内分泌失调

考研的高强度压力（如焦虑、紧张）可能引发内分泌失调，导致皮肤敏感、爆痘、脱发等问题。

情绪波动与自卑感

压力可能引发情绪波动，部分人因此减少对外在形象的关注，甚至产生自卑感，间接影响自信心和形象管理。

三、生活习惯

忽视个人护理

专注备考可能使学生减少洗澡、护肤等个人护理频率，导致皮肤状态差、妆容邋遢。

生活简朴与形象管理缺失

为节省时间，部分学生选择简单穿搭，缺乏精致仪容打理，影响整体颜值。

四、其他因素

药物副作用：

部分考生可能使用安眠药等药物缓解压力，这些药物可能带来副作用（如皮肤干燥、体重增加）。

环境因素：备考期间可能频繁使用电子设备，导致用眼疲劳、皮肤暗沉。

总结

考研期间外貌变化是生理、心理、生活习惯等多重因素共同作用的结果。虽然这些变化可能暂时性较强，但通过科学调整作息、规律饮食、适度锻炼以及心理调适，多数人可在考后恢复状态。