在职考研缺乏动力的原因可从多方面分析，结合权威信息整理如下：

一、核心原因分析

基础薄弱

多数在职考生因工作多年，专业知识遗忘严重，需重新梳理英语词汇、语法及数学公式等基础内容，学习效率低下。

时间碎片化与精力分散

需兼顾工作与学习，白天忙于职业发展，夜晚和周末才能集中精力复习。但即便如此，注意力仍易被家庭、社交等琐事分散。

缺乏系统规划与反馈

多数考生未制定科学的学习计划，或计划执行不力，导致复习进度混乱。同时，缺乏及时评估工具，无法有效监控学习效果。

心理压力与动力不足

长期高强度复习易引发身心疲惫、厌倦感，部分考生因看不到明确目标或担心失败而放弃。

二、其他影响因素

环境限制：

在职环境缺乏学习氛围，难以像在校生那样获得资源支持。

信息过载：网络信息繁杂且权威性参差，需花费大量时间筛选有效内容。

经济与家庭压力：部分考生因经济负担或家庭期望产生内耗，影响备考积极性。

三、应对策略建议

制定科学计划：

分解目标为可执行的小任务，合理分配时间，避免拖延。

提升学习效率：

采用番茄工作法等技巧，专注25分钟休息5分钟，提高单位时间产出。

建立支持系统：

结伴备考或加入学习社群，通过竞争和交流激发动力。

调整心态：

明确考研对职业发展的价值，定期进行自我激励，必要时寻求专业辅导。

综上，在职考研的难度不仅在于知识储备，更在于时间管理、心态调整与持续动力。考生需在多重压力下找到平衡，才能逐步克服动力不足的困境。