考研期间，为了保持清醒和专注，可以选择以下几种提神饮品：

咖啡

黑咖啡：不加糖不加水，溶解于水，提神效果显著。

自制咖啡：使用咖啡浓缩液、椰奶和冰块，制作生椰拿铁。

速溶咖啡：如雀巢咖啡、蓝山咖啡等，方便快捷。

茶

绿茶：含有丰富的维生素C及抗氧化剂，能够提神抗疲劳。

花茶：如菊花茶、金银花茶等，具有提神的功效。

普洱茶：具有提神解乏、抗氧化、生津解渴的作用。

迷迭香茶：能刺激神经系统、改善记忆、增强记忆力。

果汁和水果

柠檬水：可以快速打起精神。

苹果汁、香蕉汁：含有各种电解质、磷、色氨酸和维生素B6，可以改善大脑功能。

草本茶

薄荷茶：含有薄荷成分，涂抹在太阳穴或头部轻轻按摩，有助于提神醒脑。

其他草本茶：如绿茶、红茶等，这些茶叶含有茶多酚等提神成分。

辅助物品

风油精：含有薄荷成分，涂抹在太阳穴或头部轻轻按摩，有助于提神醒脑。

薄荷糖：可以瞬间提神醒脑。

其他

红牛饮料：含有维生素和矿物质，具有显著的提神作用。

西洋参口服液：可以补充维生素、矿物质，起到安神、集中精神作用。

建议

选择适合自己的提神饮品：每个人对咖啡因的敏感度不同，建议选择适合自己的提神饮品，避免晚上失眠。

保持饮食均衡：增加蛋白质含量丰富的食物，减少高淀粉和高脂肪食物，保持一定的饥饿感有助于保持清醒。

适度活动：站起来走动、拉伸一下四肢，促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。

通过合理选择提神饮品和辅助物品，结合健康的生活习惯，可以有效提高考研期间的注意力和效率。