拍摄考研上传图片时，可以使用 手机或相机进行拍摄。确保光线均匀，脸部无遮挡，头发不得遮挡五官。可以选择去专业拍摄点拍摄，并确保获取电子照片文件。

具体拍摄步骤如下：

选择合适的工具：

可以使用手机应用程序如“照点点”或“三七电子照”等，这些小程序通常提供证件照制作功能，支持上传照片或直接拍摄。也可以使用在线证件照处理网站，如“最美电子证件照”，这些网站通常提供多种尺寸和背景颜色选择。

准备照片：

确保照片是本人近三个月内的正面、免冠、无妆、彩色电子证件照。建议使用白色背景，照片大小不超过10M，宽高比例为3:4。

拍摄时保持姿势端正：

双眼自然睁开并平视，耳朵对称，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整个照片的比例为2/3。

上传照片：

打开所选的小程序或网站，选择“考研”或相关证件照类型。可以通过相册上传已有照片，或直接使用手机拍摄获取照片。

编辑和保存：

在预览无误后，选择保存电子版证件照，也可以选择打印排版照片邮寄到家。确保保存的照片格式为jpg或jpeg，且文件大小符合要求。

此外，还可以使用一些在线工具或小程序来辅助拍摄和制作照片，例如：

照点点：打开微信搜索“照点点”，选择“考研”类型，支持相册上传或相机拍摄，然后提交检测，选择底色并保存。

最美电子证件照：打开软件，选择“考试证照”中的“研究生考试”，按照要求调整照片尺寸和底色，然后保存。

三七电子照：提供便捷的证件照制作服务，支持上传照片或直接拍摄。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!