为了提高考研英语的听力水平，考生可以选择以下几种听力材料和方法：

历年考研英语真题听力部分：

这是最直接且有效的听力训练材料，通过做历年的真题，考生可以熟悉考研英语听力的题型和难度，同时检验自己的听力水平。

英语听力教材：

例如《新东方考研英语听力》等教材，这些教材通常系统性地覆盖了考研英语听力所需的各个部分，从基础到进阶，适合不同水平的学生。

英语新闻、电影、电视剧：

通过观看英语原声电影和电视剧，如《阿甘正传》、《生活大爆炸》等，考生可以在轻松的环境中提高英语听力和口语能力。此外，英语纪录片和英语新闻（如CNN、BBC）也是很好的听力练习材料，因为它们通常语速适中且内容有趣。

英语广播：

收听英语广播，如BBC、CNN等，可以帮助考生适应英语新闻的语速和播报风格，同时扩大词汇量。

英语歌曲：

听英文歌曲可以在放松的同时学习一些常用的表达方式和词汇，对于提高听力和语感都有很好的效果。

参加英语角或英语培训课程：

这些活动可以提供与英语母语者的互动机会，提高考生的听力和口语水平。

使用专门的考研英语听力辅导书：

市面上有很多针对考研英语听力的辅导材料，如《考研英语听力真题解析》等，这些书籍通常包含详细的解析和练习题，有助于考生有针对性地提高听力水平。

模拟考试环境：

在备考过程中，模拟真实的考试环境进行练习，可以帮助考生适应考试的压力和节奏，提高应试能力。

分析错误：

每次完成听力练习后，认真分析自己的错误，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行改进。

通过以上方法，考生可以系统地提高自己的考研英语听力水平，为考试做好充分准备。