考研期间，为了提高记忆力，可以选择以下食物进行补充：

富含卵磷脂的食物：

卵磷脂在分解后能产生乙酰胆碱，有助于增强记忆力。例如，鸡蛋、牛奶、鱼类、大豆和坚果类食物都富含卵磷脂。

富含维生素B1和B12的食物：

这些维生素有助于改善神经系统的功能，从而提高记忆力。牛肉、鱼肉、全谷物和绿叶蔬菜都是维生素B1和B12的良好来源。

富含Omega-3脂肪酸的食物：

Omega-3脂肪酸对大脑的结构和功能有益，能够提高认知能力和记忆力。富含Omega-3的食物包括鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽和核桃。

富含抗氧化剂的食物：

抗氧化剂可以保护脑细胞免受自由基损伤。蓝莓、草莓、葡萄、菠菜和羽衣甘蓝等食物富含抗氧化剂。

富含蛋白质的食物：

蛋白质是神经递质合成的重要原料，有助于维持大脑健康。瘦牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、大豆制品和乳制品都是优质蛋白质的来源。

富含钙和镁的食物：

钙和镁对大脑功能有益，可以帮助保持大脑活力。牛奶、酸奶、奶酪、小鱼干、绿叶蔬菜和坚果都富含这些矿物质。

碱性食物：

碱性食物可以消除酸性食物对大脑的伤害，保持大脑健康。典型的碱性食物包括蔬菜、水果、豆类和海带等。

全谷物：

全谷物富含纤维和B族维生素，能提供持续的能量供给和脑部营养。燕麦、糙米和红薯都是良好的选择。

健康脂肪：

健康脂肪有助于血流到大脑，促进大脑健康。鳄梨、橄榄油和坚果中的不饱和脂肪酸对大脑有益。

乳制品：

乳制品富含钙和蛋白质，有助于神经传导和改善大脑功能。酸奶和奶酪是不错的选择。

这些食物不仅有助于提高记忆力，还能提供其他对大脑有益的营养素，帮助考研考生在复习期间保持最佳状态。建议合理搭配饮食，确保营养均衡。