考研期间感到困倦是一个常见的问题，其原因多种多样，主要包括以下几点：

长时间学习压力：

考研复习需要长时间集中精力，大脑持续处于紧张状态，导致疲劳和困倦。

不规律作息时间：

熬夜复习可能导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠周期，进而影响精神状态。

缺乏足够休息和睡眠：

没有保证充足的休息时间或睡眠质量不佳，第二天容易感到疲倦和困乏。

饮食不均衡：

备考期间饮食不均衡，如过多摄入高糖、高脂肪食物，缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，影响能量供应和代谢。

心理压力过大：

考研不仅是知识掌握程度的考验，也是对心理承受能力的挑战，巨大的心理压力可能导致焦虑、紧张等情绪，消耗心理能量。

生理性反应：

如果近期比较疲惫，白天工作压力比较大，精神紧张导致晚上休息的时候，疲劳的肌肉和神经得到了充分的休息，以缓解身体疲惫感。

为了缓解考研期间的困倦感，可以采取以下措施：

建立规律的作息时间：早睡早起，保证充足的睡眠。

合理安排学习时间：每隔一段时间进行适当的休息和运动，如跑步、打羽毛球等，以缓解疲劳。

调整心态：认识到无论结果如何，努力过就不会后悔，可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。

保持健康的饮食：均衡摄入营养，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，补充必要的蛋白质、维生素和矿物质。

适当午睡：短暂的午睡可以显著提升认知功能和工作记忆，改善注意力和生产力，同时减少疲劳感。

选择合适的学习环境：尽量选择安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，比如戴上耳塞或到图书馆等较为安静的地方学习。

通过以上方法，可以有效地缓解考研期间的困倦感，提高学习效率和精神状态。