对于考研英语一单词的背诵，有以下几本比较常用的书籍推荐：

《非常单词》：

适合基础不太好的小伙伴使用，重点单词针对性强，记忆量小，压力小。通过句子记单词的同时顺便记忆语法，方法有趣且效率较高。

《红宝书》：

包括必考词、基础词、超纲词三大模块，词汇收录全面，每个单元前还有词汇概览，适合基础阶段使用。虽然内容相对枯燥且难背，但作为查单词的工具书以及恶补英语单词的同学的不错选择。

《恋恋有词》：

从历年真题中提炼出来的单词，针对英语一、英语二分别列示了每个单词在真题中的考点出处，背单词的同时也在学习真题原句，具有针对性。按照词频高低排序，先从常考词背起，更高效。此外，有配套的视频讲解，可以进一步促进对单词的理解。

《新东方绿皮书》：

具有“授人以渔”的感觉，词汇量全，涵盖了考研中常见的词根词缀和词组，还有例句、词组和固定搭配等丰富的内容。

《考研词汇闪过》：

不挑基础，适合所有人，尤其适合不喜欢背单词或者备考时间紧张的同学。可以花最少的时间达到最好的效果，效率很高。它将考纲单词按真题考频分成高频词、中频词和低频词，重点清晰，还有常考短语讲用法。

《考研英词汇绿皮书（乱序版）》：

是一本基础且全面的词汇书，按照考研英语的要求，提供了大量的考研词汇。

扇贝单词：

是一款简单易用的考研英语背单词软件，界面简单、大众放心、有例句、操作性强。

建议

基础阶段：可以选择《非常单词》或《红宝书》，这两本书都有各自的优势，可以根据个人基础和需求进行选择。

强化阶段：可以结合《恋恋有词》和《新东方绿皮书》，通过真题例句和词根词缀的学习，加深对单词的理解和记忆。

冲刺阶段：可以选择《考研词汇闪过》，通过高频词、中频词和低频词的划分，重点复习常考词汇，提高复习效率。

此外，还可以考虑使用一些背单词的软件，如扇贝单词，通过多样化的方式辅助记忆单词。