考研准备工作需要系统规划，以下是首要步骤及建议：

一、明确目标与规划

确定报考院校与专业

根据兴趣、职业规划及自身实力，选择目标院校和专业，并研究其考试科目、历年分数线及报录比。

制定复习计划

制定详细的时间表，涵盖基础学习、强化训练、模拟考试等阶段，确保覆盖所有科目。

二、基础能力提升

公共课备考

- 英语：

每天背30-40个单词，使用单词书或记忆法，结合《经济学》《时代周刊》等外刊提升阅读能力。

- 政治：关注历年大纲，提前复习基础知识，可通过教材或网课系统学习。

专业课准备

搜集教材、真题及大纲，梳理重点内容，建立知识框架。数学需先掌握求极限、导数、积分等基础，再攻克复杂题型。

三、信息与资源整合

搜集考研信息

通过中国研究生招生信息网、目标院校官网及学长学姐获取考试动态、调剂信息及复试技巧。

建立备考资料库

整理公共课笔记、真题集，筛选优质辅导资料，建立错题档案便于后期复习。

四、心态调整与健康管理

培养积极心态

考研备考周期长，需保持乐观，通过定期总结和调整计划应对压力。

健康管理

规律作息，适当运动，避免过度疲劳。若感到焦虑，可进行冥想或倾诉。

五、其他注意事项

提前确认报名材料：

身份证、学历证明、健康码等需提前准备，避免遗漏。

关注政策变化：如抗原检测要求、调剂政策等，及时调整备考策略。

时间节点提示：

12月：完成信息采集、健康申报，初步确定目标院校；

1-3月：基础课程学习，开始背单词，制定详细复习计划；

4-6月：强化训练，模拟考试，调整学习方法；

7-9月：冲刺阶段，刷真题，查漏补缺。

考研成功的关键在于明确目标、科学规划与持续努力，建议每阶段进行自我评估，灵活调整策略。