面对考研疲惫期，以下是一些建议来帮助你应对：

合理安排休息：

确保每天有足够的睡眠，建议每晚7-9小时。利用短暂的午休时间恢复精力，避免过度劳累，适当安排学习与休息的时间。

调整学习计划：

重新审视你的学习计划，适当减少每天的学习任务量，避免过度负荷。设定小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励。

变换学习环境：

改变学习环境，比如去图书馆、咖啡厅或者户外学习，新的环境可能会提高你的学习兴趣。

健康饮食：

保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和全谷物，避免过多摄入咖啡因和糖。

心理调整：

接受疲惫是正常的心理状态，不要因此自责。保持积极心态，相信自己之前的复习成果。

有效利用时间：

利用零碎时间进行复习，比如在等待或通勤时听录音或复习笔记。

交流与分享：

和研友或朋友交流，分享学习心得和压力，相互鼓励。

避免长时间连续学习：

长时间连续学习容易导致疲劳，采用番茄工作法等时间管理技巧，学习25分钟，休息5分钟。

适当运动：

定期进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，缓解身体疲劳。每周至少安排150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

保持乐观积极的态度：

相信自己的潜力和努力，坚持到最后，成功就在眼前。

主动“向外看”：

多交流，和不同领域的同学聊天，人生不是单行道，读研的尽头未必是学术。

兼职工作：

适当的兼职工作可以赚取一些额外收入，同时不会占用太多学习时间。

休闲活动：

适当放松一下，睡个好觉，看看电影、剧集或者读一本喜欢的书籍，以释放压力。

社交与娱乐：

拜访朋友，到周边游玩，丰富自己的生活。

准备复试：

提前为复试做准备，包括了解复试流程、准备面试材料等。

通过这些方法，可以有效地缓解疲劳，调整状态，重新激发学习动力。最重要的是，保持乐观积极的态度，相信自己的潜力和努力，坚持到最后，成功就在眼前。