考研结束后的准备工作可分为短期（1-2周）和长期规划两类，具体如下：

一、短期应急准备（1-2周）

保存好准考证及相关证件

- 准考证是复试身份证明，需妥善保管；

- 同时准备身份证、本科成绩单、学生证等材料。

放松身心

- 通过旅游、看电影、阅读等方式缓解备考压力，但需提前规划时间避免拖延。

联系导师并了解复试

- 向目标院校导师发送邮件表达意向，了解复试形式、提问类型及时间安排。

初步估分与计划制定

- 根据初试成绩估算分数，制定复试或调剂计划，若成绩不理想则提前关注就业信息。

二、长期规划（1-3个月）

毕业相关事项

- 应届生需集中精力完成期末考试、毕业论文或创作，建议提前联系导师并制定时间表。

复试全面准备

- 专业课复习：

系统梳理报考院校指定书目，结合历年真题进行针对性训练；

- 英语能力提升：每天坚持背单词、练习口语，模拟面试场景；

- 综合面试准备：整理科研经历、社会实践等素材，练习自我介绍和回答突发问题。

调剂与就业准备

- 若一志愿未达预期，及时关注调剂信息，完善简历并联系意向院校；

- 可提前准备求职材料，如个人陈述、作品集等，关注招聘信息。

三、注意事项

材料清单参考：

身份证、准考证、成绩单、学生证、草稿纸、保温杯等基础物品不可少；

心态调整：保持积极心态，避免过度焦虑，可通过运动、社交等方式缓解压力；

信息确认：定期查看目标院校官网，确认复试细则及材料要求。

通过以上步骤，既能有效缓解初试后的疲劳，又能为复试和后续规划奠定基础。