根据搜索结果，以下是适合考研的211院校推荐，分学科领域和报考建议进行整理：

一、综合实力强且录取门槛适中的院校

南京师范大学

- 科研实力突出，16个学科进入ESI全球前1%，教育学、中国语言文学为A类学科。 - 南方高校，师范类就业面广，复试对一志愿友好，汉语言文学、应用心理学等专业录取难度中等偏下。

东北师范大学

- 全国师范类排名前三，教育部直属重点大学，9个学科进ESI前1%。 - 地理位置优势明显，竞争压力小于南方热门高校，世界史等冷门专业分数线低于部分双非院校。

苏州大学

- 211工程与双一流建设高校，综合实力强，跨省辐射范围广。 - 招生规模大，报考人数多（近年达3万-5万），适合外地考生。

郑州大学

- 河南省重点建设高校，211工程与“一省一校”协同发展。 - 报考热度高，2022年考生达3.8万人，调剂名额多，适合省内及全国考生。

二、特色学科与冷门专业推荐

兰州大学

- 理工科优势显著，化学、材料科学实力突出。 - 211工程院校，录取门槛相对较低，适合工科考生。

广西大学

- 地处偏远但教学实力强，计算机、土木等专业实力较好。 - 复试门槛低，调剂名额多，适合分数稍低的考生。

南昌大学

- 二线城市高校，中等难度，录取后竞争压力较小。 - 保护一志愿政策明确，适合本地及外地考生。

延边大学

- 民族特色鲜明，B区分数线优势明显，调剂名额多。 - 适合关注地域因素的考生。

三、报考建议

二本考生：

优先选择南京师范大学、东北师范大学、苏州大学、郑州大学等综合实力强且录取门槛适中的院校。

冷门专业：可关注兰州大学、广西大学、南昌大学等院校的特色学科，录取竞争压力较小。

调剂策略：提前联系目标院校导师，熟悉科研项目，增加复试竞争力。

以上推荐综合了院校排名、学科实力、录取难度及考生反馈，建议结合自身情况选择。