在考研期间，选择合适的补剂可以帮助学生补充营养、提高学习效率和保持良好的身体状态。以下是一些建议的补剂：

DHA藻油：

DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，有助于增强记忆力、集中注意力和提高理解能力。适合考生长期用脑，缓解大脑疲劳。

蛋白粉：

蛋白粉可以快速补充体力，提供高质量的蛋白质，有助于增强体力和精力。

蜂胶：

蜂胶含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够均衡补充营养，并具有安神、润肠通便、提高免疫力等作用。

复合维生素：

复合维生素能够全面补充身体所需的多种维生素，确保每日必需的营养，保持身体健康和精力充沛。

矿物质：

如钙片、深海鱼油等，能够补充身体所需的矿物质，促进骨骼发育和大脑功能。

健脑益智类食品：

例如健脑益智固元糕，组方为桂圆肉、阿胶、核桃、黑芝麻等，有助于健脑益智。

菊花膏：

采用菊花为主要原材料制作而成，通过食品补充营养的方式，调理身体情况，缓解亚健康带来的困扰。

螺旋藻：

螺旋藻是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力和改善消化。

安神补脑液：

适用于因疲劳或神经衰弱引起的症状，有助于改善睡眠和记忆力。

谷维素片：

有助于调节神经，减轻焦虑和压力。

蜂蜜：

蜂蜜含有抗氧化剂和抗菌物质，有助于增强免疫力、抵抗疲劳和保持皮肤健康。可以制作蜂蜜茶或柠檬蜂蜜水，以增强抗氧化剂和抗菌物质的吸收。

牛肉：

牛肉是优质蛋白质的来源，含有丰富的铁、锌、维生素B12等必需营养素，有助于增强肌肉、骨骼和免疫系统。适量食用可以提供能量，满足人体对脂肪的需求。

核桃：

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素E和矿物质，有助于降低胆固醇、保护心脏健康、改善记忆和认知能力。

维生素C：

维生素C具有抗疲劳的功效，有助于增强免疫功能。可以通过食用猕猴桃、柑橘类水果、红色水果和色彩鲜艳的蔬菜来补充维生素C。

铁质补充品：

注意饮食中铁的吸收，缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。

在选择补剂时，建议遵循以下原则：

选择正规药物，优先选择国家准字号的药物，避免使用未经证实的保健品。

针对自身症状选择合适的补剂，如安神补脑液、谷维素片等。

保持饮食均衡，多吃流质易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和生冷食物。

适量摄入高蛋白食物和有助于提高免疫力的食物，如蛋白粉、蜂胶等。

注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如晨跑、下午打球等。

最后，建议在医生或营养师的建议下使用补剂，避免过量摄入。