考研期间，为了帮助你更好地入睡，可以选择以下几种音乐类型：

轻音乐：

轻音乐以其节奏舒缓和旋律优美的特点，能够有效缓解压力，使身心得到自然放松，从而诱导睡眠。推荐的音乐包括班得瑞的《初雪》和《寂静山林》。

古典音乐：

古典音乐具有较高的艺术价值，能够提升人的审美情趣，同时也有助于集中注意力。推荐的古典音乐作品有贝多芬的《月光奏鸣曲》和莫扎特的《小星星变奏曲》。

冥想音乐：

冥想音乐专门设计为帮助听众放松大脑和身体，从而更快地进入睡眠状态。可以尝试听一些睡前冥想专辑，如“睡前冥想：一听就困 消除疲劳 深度睡眠 沉浸体验”。

抒情歌曲：

一些抒情歌曲能够带来正能量和放松感，适合在睡前听。例如，《平凡之路》和《追梦赤子心》。

无歌词音乐：

特别是纯音乐或乐器独奏，不含歌词，更容易让人放松。可以选择一些无歌词的古典音乐、爵士乐等。

自然声音：

自然声音如雨声、海浪声、鸟鸣声等，能够模拟自然环境，让人感到宁静和舒适，有助于放松心情，促进睡眠。

舒缓的电台节目：

一些舒缓的电台节目，如心理FM、莫萱日记等，也可以帮助你在睡前放松心情。这些节目通常包含轻松的话题和音乐，有助于缓解焦虑和压力。

催眠音频：

有些音频专门设计为催眠用途，可以帮助听众更快地进入睡眠状态。这些音频通常包含轻柔的音乐和引导语。

综合以上建议，你可以选择一种或多种类型的音乐来帮助自己放松心情，缓解压力，从而更好地入睡。希望这些建议能对你在考研期间的睡眠有所帮助。