考研早起可以做的事情有很多，以下是一些建议：

背单词和记知识点：

早晨时光宝贵，背单词和记知识点可以提高效率，让你在一天中保持精神饱满。

复习英语语法：

利用早晨头脑清醒的时候，复习英语语法，特别是长难句和复杂结构，效果会更好。

学习数学定理：

早晨是大脑最为清醒的时候，适合啃数学定理和概念，为考研数学打下坚实的基础。

背诵性回忆：

早晨记忆效果较好，适合进行需要记忆的科目复习，如政治或历史。

锻炼身体：

早晨进行适量的运动，如快步走或简单的瑜伽，可以提高精神状态和身体健康。

阅读或写作：

利用清晨的宁静时光进行阅读或写作，提升自己的思维能力和表达能力。

健康饮食：

起床后空腹喝一杯水，帮助唤醒身体，为一天的活动提供能量。

规划一天的任务：

明确一天中要完成的最重要的事情，优先处理，提高工作和学习效率。

与研友一起：

找一个自律且合拍的研友一起早起，互相监督和鼓励，共同进步。

避免惯性：

即使在寒冷的冬天，也要努力克服惯性，按时起床，开始新的一天。

强制开机：

让大脑强制开机，例如把手机放远一点，闹钟响了就必须起床去关，强制自己清醒。

设定早起任务：

为了早起完成更多的学习任务，可以设定一个只有早起才能完成的任务，比如早起需要占位置，早起打印，或者早起买喜欢的早餐。

找到合适的生物钟：

每个人在不同的时间段精力是不同的，明白自己每天至少睡多久才能保证精力充沛，然后卡自己起床和睡觉的时间。

通过以上这些方法，你可以更高效地利用早晨的时间进行考研复习，提高学习效率，最终实现考研目标。