对于23考研的单词准备，以下是一些建议：

使用词汇书

《红宝书·考研英语词汇》：这本书词汇全面，包括所有大纲词汇，释义详细，考点和重点突出，层次分明，记忆方法实用有效。建议每天一个单元，三天一回顾，七天一复习。

《考研词汇闪过》：这本书近年来风评较好，每个list大约70-80个单词，每天两个小时，背完一单元，两个月背完一遍。时间安排可以是早上1小时背新单词，中午、下午、晚上各15-20分钟复习。

利用单词软件

可以使用墨墨、扇贝等常用的单词软件，每天背150个单词，利用零碎时间进行记忆。

真题阅读

每天刷两篇2010-2020年的真题阅读，保持阅读手感，同时通过阅读积累词汇和语境理解。

作文准备

每周背1篇作文，积累常用表达和句型。

重点词汇记忆

除了大纲内的词汇，还可以关注一些高频的、易错的词汇，如“default”（违约；默认）。

定期复习

定期复习已背过的单词，巩固记忆，避免遗忘。

综合以上建议，可以选择适合自己的词汇书和单词软件，结合真题阅读和作文准备，系统地进行词汇复习。同时，注意定期复习，巩固记忆，提高词汇量。