考研复习瓶颈是指在准备研究生入学考试过程中，考生可能遇到的一种阶段性困难或停滞状态。这个阶段的特点包括：

学习进度缓慢：

考生可能觉得每天的学习没有明显进展，难以在短时间内看到显著成果。

效果不佳：

尽管投入了大量时间和精力，但复习效果不尽如人意，成绩提升不明显。

心理压力增加：

随着考试临近，考生可能会感到焦虑、紧张，甚至产生自我怀疑，这些负面情绪会严重影响复习效果和考试表现。

能力瓶颈：

主要是由于实力不足，例如知识点掌握不牢固、解题能力差等。这种瓶颈需要通过深入理解和大量练习来提高自己的能力和技巧。

学习效率下降：

考生可能会感到学习效率低下，注意力容易分散，难以集中精力进行有效的复习。

动力不足：

很多学生面临心智的启动问题，虽然知道应该做什么，但真正开始行动时常常感到缺乏动力。

复习体系不完善：

有些同学在复习时缺乏系统性的规划，导致知识点不熟，基础不够扎实，做题时难以独立解决。

面对这些瓶颈，考生需要采取以下措施来突破：

调整心态：

保持积极乐观的心态，克服焦虑和紧张情绪，增强自信心。

制定详细的学习计划：

合理规划学习时间，明确重点和难点，提高学习效率。

夯实基础：

加强对基础知识的记忆和理解，避免临时抱佛脚。

多做练习：

通过大量的题目练习，提高解题能力和应试技巧，注意总结归纳，举一反三。

寻求帮助：

如果遇到难以解决的问题，及时寻求老师、同学或辅导机构的帮助。

保持良好的生活习惯：

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳。

通过以上方法，考生可以逐步克服考研复习中的瓶颈，提高复习效果和考试表现。