考研的人可能会感觉“傻”或表现得不尽如人意，这通常是由多种复杂因素共同作用的结果。以下是一些主要原因：

压力过大：

考研是一项需要长时间准备和高强度学习的活动，压力过大会影响学习效率和情绪状态，导致反应能力下降。

缺乏科学的学习方法：

每个人的学习方式和节奏都不同，如果学习方法不科学，可能会导致学习效率低下，花费更多的时间和精力。

心理压力和焦虑：

考研机会有限，准备时间紧张，考生可能因为心理压力和焦虑影响考试成绩。

不规律的生活习惯：

为了备考，许多考生会牺牲休息和娱乐时间，长时间熬夜学习，饮食不规律，缺乏足够的睡眠，这些都会影响大脑的正常功能。

自我评价过低：

过于自责和否定自己，缺乏自信心，会影响学习动力和效果。

信息过载：

互联网上考研相关的信息和资料非常丰富，但过多的信息可能导致考生难以筛选出真正有用的内容，反而增加了学习和筛选的时间成本。

社交隔离：

为了备考，考生往往需要长时间待在书房或图书馆，减少与外界的接触，这可能导致社交能力下降，感觉变得“呆滞”。

能力转化：

在专注备考的过程中，考生可能会逐渐适应一种更加自律和高效的学习状态，但这种状态在考研结束后可能会带来一些不适应，甚至让考生感觉“变笨”了。

建议

制定合理的学习计划：合理安排时间，重点复习核心内容，多做练习题来检测自己的学习成果。

保持健康的生活习惯：确保有足够的休息和放松时间，饮食规律，保证充足的睡眠。

学会缓解压力：通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解压力，保持良好的心态。

寻求支持：与家人、朋友或老师分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。

保持自信：相信自己的努力和能力，不要过于自责和否定自己。

通过以上方法，考研者可以更好地应对备考过程中的挑战，提高学习效率，避免因过度压力和不良习惯而影响自己的表现。