宁夏的自主招生考试通常包括笔试和面试两个环节，部分院校还会要求考生参加职业适应性测试。具体的考试内容和时间如下：

笔试部分

文化素质：通常包括语文和数学，有些院校还会要求英语或其他科目。这部分内容基于中学阶段的教学大纲，考察学生的基础知识和应用能力。

职业适应性测试：包含科学知识和职业能力，可能还会涉及心理和职业生涯规划等内容。这部分测试旨在评估学生的综合素质和职业潜力。

面试部分

面试主要考察学生的语言表达、思维能力和综合素质。有些院校还会根据学生的特长和兴趣，进行相关的科技竞赛和学科竞赛的展示或测试。

其他环节

报名流程：包括填报志愿、参加面试、审核和发布录取结果等步骤。考生需要根据自己的综合素质、特长和志愿学校的情况，合理选择志愿，并按时参加面试和审核。

考试时间：具体的考试时间由各个院校自行安排，一般安排在6月7日至9日之间。部分院校可能会提前至4月或5月进行考试。

建议

提前准备：考生应提前了解目标院校的招生要求和考试安排，制定合理的备考计划，重点复习文化素质和职业适应性测试的相关内容。

关注官方信息：及时关注宁夏教育考试院及各高校的官方网站，获取最新的招生信息和考试安排。

参加模拟测试：如果条件允许，可以参加一些模拟测试或辅导班，提高自己的应试能力。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体院校的招生信息，建议直接访问相关院校的官方网站或联系招生办公室进行详细咨询。