考试不碰手机 会有多方面的正面和负面影响，具体如下：

正面影响

提高注意力：不碰手机可以减少外界干扰，帮助学生更专注于考试内容，从而提高学习效率和注意力集中程度。

保护视力：长时间看手机对眼睛有害，可能导致近视等眼部问题。不碰手机有助于保护视力。

减少作弊机会：手机作为考场内的电子设备，可能被一些考生用于搜索答案，从而获取不公平的优势。不碰手机可以消除这种作弊行为，维护考试的公平性。

负面影响

影响学习效果：对于一些习惯使用手机进行学习的学生来说，限制使用手机可能会带来心理上的压力和抵触情绪，影响学习效果。

破坏考试环境：手机是一种有声设备，在安静的考场内使用会打扰其他考生，影响整个考试的进行。

需要自我约束：不碰手机需要学生具备较强的自我约束力和时间管理能力，否则可能会导致学习效率降低。

建议

提前规划：在考试前制定详细的学习计划，合理分配复习和休息时间，避免因玩手机而影响学习效果。

培养自律：养成良好学习习惯，减少对手机的依赖，提高自律能力。

准备替代工具：如果确实需要使用手机进行学习或复习，可以准备一些替代的学习工具或资源，以满足学习需求。

总的来说，考试不碰手机有助于提高学习效率和注意力集中程度，保护视力，维护考试的公平性，但也需要学生具备较强的自我约束力和时间管理能力。