一、处事态度类

从容不迫

形容人在紧急情况下仍能保持镇定，例如：

> 面对危机，他从容不迫地制定应对方案

不慌不忙

强调动作或反应的适度节奏，如：

> 赛跑选手在最后冲刺阶段仍不慌不忙

淡定自若

表示情绪稳定，不受外界干扰，例如：

> 事故现场，他淡定自若地指挥救援

二、行动节奏类

不疾不徐

形容节奏把握得当，例如：

> 他处理工作总是不疾不徐，效率极高

缓步代车

以缓慢行动代步，比喻从容应对，例如：

> 老年人出行常缓步代车，显得从容不迫

三、性格特质类

不骄不躁

形容人谦逊谨慎，例如：

> 他性格沉稳，工作中不骄不躁

心平气和

表示心态平和，不急躁，例如：

> 听到批评后，他仍能心平气和地回应

四、处事哲学类

当务之急（反义词：不急之务）

指当前最紧迫的任务，例如：

> 完成报告是当务之急

泰然自若

形容在困境中保持镇定，例如：

> 火灾中他泰然自若，冷静指挥疏散

补充说明：

急不暇择虽然包含“急”字，但常用于形容因紧急而无法选择，与“不急”语境相反；

不急之务指无关紧要的事，与“不急”含义存在差异。以上成语可根据具体语境灵活选用，如需强调镇定自若可选用“从容不迫”，突出节奏把握则用“不疾不徐”等。