关于师德师风“十严格十不准”的具体内容，综合多篇权威文件整理如下：

一、十严格要求

政治纪律严明

坚决拥护党的教育方针，不发表、传播错误观点或虚假信息，维护党和国家形象。

履行监管职责

保护学生人身安全，不体罚、变相体罚学生，教学活动中不溜岗脱位，突发事件中及时响应。

公平公正对待学生

关注学生个体差异，不歧视、打击学困生，评价学生时坚持德智体美劳全面标准。

规范教学行为

严格备课上课，不随意调课、停课，不布置过量作业，保证教学质量。

坚持学术诚信

考试、考核中不作弊，科研工作中不抄袭剽窃，尊重他人劳动成果。

维护教育形象

严于律己，衣着得体，语言规范，不参与黄赌毒等不良活动，不接受家长宴请。

加强家校合作

积极与家长沟通，不指责、训斥家长，促进家校形成教育合力。

提升业务能力

积极参与教学研究，不断提高业务水平，因材施教，促进学生全面发展。

坚守道德底线

不与异性学生单独相处，不接受学生财物，不利用职务之便谋取私利。

落实安全责任

对校园安全隐患及时报告，不隐瞒事故，保障学生人身和财产安全。

二、十不准要求

法律法规底线

不传播违法信息，不从事有偿家教，不接受学生及家长财物。

行为规范准则

- 不使用不文明语言，不吸烟、酗酒、赌博。

- 不旷工、迟到早退，不擅自调课或无教案上课。

- 不在课堂接打手机、吸烟，不接待无关人员。

教学行为规范

- 不布置机械重复作业，不以分数排名评价学生。

- 不代批改作业、评语，不强制学生购买教辅资料。

职业操守要求

- 不参与赌博、传销等非法活动，不传播有害思想。

- 不歧视、侮辱学生，不体罚或变相体罚。

廉洁自律规定

- 不接受家长宴请，不索要财物，不利用职务之便谋取私利。

安全责任规范

- 不迟报瞒报安全事故，不忽视安全隐患，保障学生人身安全。

总结

“十严格十不准”通过明确行为规范和纪律要求，旨在提升教师职业道德水平，营造风清气正的教育环境。教师需自觉遵守政治纪律、教学规范和廉洁要求，同时关注学生全面发展，形成教育合力。