关于考研英语睡前阅读材料的选择，结合备考需求和实际场景，可参考以下推荐：

一、权威读物推荐

《英语文摘》

该刊文章均来自《时代》《经济学人》《卫报》等外报外刊，与考研阅读真题来源高度相似。建议每月阅读1本，利用碎片时间提升词汇量和阅读理解能力。

《China Daily》

作为权威英文日报，内容涵盖时事、文化、科技等多领域，适合考研英语备考。阅读时可结合生词本记录生词，辅助扩大词汇量。

二、其他辅助选择

轻音乐/冥想音乐：

如班得瑞的《初雪》《月光奏鸣曲》等，帮助放松身心，改善睡眠质量，间接提升第二天的学习效率。

纯音乐/古典音乐：如《星际旅行》原声带、《小星星变奏曲》，营造宁静氛围，辅助快速入睡。

三、注意事项

避免影视剧：

虽然看电影可提升词汇量，但影视剧中的语言多为口语化表达，与考研英语的学术性较强，不建议作为主要学习材料。

控制时间：

睡前阅读不宜过长，建议15-30分钟为宜，避免影响睡眠。

结合复习计划：

可将阅读与单词本、真题等复习材料结合使用，形成系统化学习。

通过以上推荐和注意事项，既能满足睡前放松需求，又能有效辅助考研英语备考。